IME IN PRIIMEK: Iris Angelika Buh RAZRED: 2.F

ŠPORTNA PANOGA in IGRALNO MESTO: Judo

DOSEŽKI: 3. mesto na pokalu Žirov, 4. mesto na šolskem tekmovanju in 7. mesto na
državnem prvenstvu.

KRATEK ŽIVLJENJEPIS IN ŠPORTNO ŽIVLJENJE:
V katerem klubu/organizaciji treniraš?
Treniram v Judo akademiji Rokija Rožmana v Kranju.
Koliko časa že treniraš?
Treniram deveto leto.
Kako potekajo treningi (kolikokrat tedensko, vrste treningov …)?
Treninge imamo štiri-krat tedensko v večernih urah po uro in pol. Treningi zajemajo
ogrevanje, raztezanje, sledi vadba tehnik v parterju ter stoječem položaju. V parih
izpopolnjujemo tehnike judo borb. Ne manjka pa tudi motivacijskih iger, ki prav tako
pripomorejo k lažji izvedbi teh tehnik. Kot na začetku treninga, se tudi na koncu vedno
pozdravimo. Judo pozdrav izraža spoštovanje do ustanovitelja, trenerja, nasprotnika ter vseh
navzočih judoistov.
Kakšni so tvoji kratkoročni in dolgoročni cilji ter želje v športu?
Letos želim polagati zeleni pas, 3. kyu. Imam željo po čim boljših uvrstitvah na tekmovanjih.
V prihodnosti se želim udeležiti tudi tekmovanj izven naše države.
Imaš kakšnega vzornika?
Želim si doseči raven vrhunskih judoistk, kot so Tina Trstenjak, Urška Žolnir, Anamari
Klementina Velenšek, Lucija Polavder, ki jih zelo spoštujem.
Imaš kakšen poseben ritual (obred) pred nastopom?
Skušam se le umiriti in osredotočiti na boj.
Kako potekajo analize in sproščanje po treningih in tekmah?

Trening kot tudi borba se končata s pozdravom. S tem se umiriš in sprostiš. Po tekmah s
trenerjem analiziramo borbo in skušamo izboljšati tehniko. Pogovor s prijatelji judoisti pa je
vedno prijeten in sproščujoč.
Kakšno vlogo igrajo družina in prijatelji na tvoji športni poti?
Družina me podpira in mi stoji ob strani ter me spodbuja. Vsi s katerimi treniram so postali
moji prijatelji. Prijateljem iz mojega zasebnega življenja pa je, da treniram judo zelo všeč.
Kako usklajuješ šport in šolo?
Trudim se, da vse za šolo naredim že pred treningom, a vseeno večkrat ostane
nedokončano, zato šolsko delo dokončam po treningu.